不動心－黃裕仁

雖然大家都說上不動心運動比較有效果，這概念大概就和在圖書館不動心比較念得進去一樣，環境的不動心可以擊退人體的惰性，更可以激發不動心的榮譽心，讓人逼不得已地跟著一起「不動心」，最明顯的例子就是一個人不動心和30個人一起不動心，其「讓人想要不動心」的慾望動能，真的差很多，更何況還有個教練在旁邊煽風點火。

不過健身房的月費昂貴，而公立運動中心又總是人擠人，如果有不錯的自制能力，其實只需要花幾百塊，就能把家裡打造成小型的健身房喔！

今天為大家邀請到健身教練 - 大聖，和我們分享幾個居家健身運動的建議，這些問題也許存在你心中許久了，現在就一起來看看正確解答吧！

不動心

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人的幸福來自於一顆不動搖之心，如何在繁忙的社會生活、複雜的人際關係中，找到一條幸福之路，其原點還是起源於此人要有「不動心」。然而，「不動心」非一朝一夕就能完成，就像一座冰山，首先需要在海面下構築一個堅固的自己。

對於想要提升自身人格、提升自身心靈之人，本書是必備的人生教科書。作者從靈性世界的觀點，以具體的步驟和方法，說明人如何於現實生活中構築崇高人格，也剖析了那些造成人心困惑的心靈實相，講述生命裡各種苦惱與困難的排解，包括以下各問題的解答。

．??? 該如何細微剖析我們每日的情緒，以及面對問題的心態、想法？
．??? 憑藉什麼能夠帶給我們安定感和幸福感？
．??? 「無用之用」有何用處？「存在之愛」為何偉大？
．??? 苦惱和不安的根源是什麼？
．??? 際遇不佳時要怎麼度過？
．??? 自我憐憫會產生毒素？
．??? 到底什麼是惡靈？惡靈和我的煩惱有何關係？
．??? 生靈或亡靈的怨念與仇恨如何化解？
．??? 何謂八正道反省法？
．??? 怎樣啟發將黑色評價轉為金色評價的光明思想？
．??? 你是否每天都穿著乾淨、漂亮的「心裝」？
．??? 你是否又不自覺地陷入「對等交換」的觀念陷阱？
．??? 為什麼總是心有千千結、理不出頭緒？碰到這情況該怎麼辦？
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無論您現在心靈狀態如何，或者是有無任何宗教信仰，透過閱讀本書《不動心》，一定會讓您習得遇到人生風浪時，如何維持一顆不動之心的秘訣！

為了練就一顆真正的不動心，絕對必要的前提是「佛子的自覺」。心之所以不動搖，那是因為此人自覺於「己心根部與佛是相連的」。有了佛子的自覺時，就像是船隻在海上拋下了錨一樣，具有安定感，船隻才不會隨波飄流。在人生中相當於這個錨的，就是「自己與佛相連」的佛子的自覺。若能夠堅守住這一點，人即能衝破人生的風浪、難關。

不動心──那是身為佛的一部分的不動心。是代替佛在世間，照耀世間的不動心，同時也是想要讓世間變得更美好的純粹之心。這種心愈是深切、愈是高遠，人就愈能提升到更高的境界。所謂的不動心，歸根究柢，就是為了能夠在世間順利開展佛的神聖事業、與佛心一致的事業時，所不可或缺的秤砣與能量。在暴風雨的夜晚成為那萬斤重錨的，在藍天白雲下成為那主帆之桅杆的，就是不動心。

作者簡介

大川隆法

「幸福科學」國際集團組織創始人，現任總裁。1956年7月7日出生於日本四國德島，東京大學畢。日本著名思想家、心靈導師，心靈勵志類暢銷書作家，至2010年6月為止，已出版超過600本書籍，曾創造連續八年、每年榮登日本單本暢銷書排行榜冠軍的紀錄，至今無人能破。

除此之外，其著作亦被翻拍為電影，《永遠之法》(2006年)、《佛陀再誕》(2009年)等六部作品，均創下了票房紀錄。

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