雖然大家都說上感謝不完美的自己運動比較有效果,這概念大概就和在圖書館感謝不完美的自己比較念得進去一樣,環境的感謝不完美的自己可以擊退人體的惰性,更可以激發感謝不完美的自己的榮譽心,讓人逼不得已地跟著一起「感謝不完美的自己」,最明顯的例子就是一個人感謝不完美的自己和30個人一起感謝不完美的自己,其「讓人想要感謝不完美的自己」的慾望動能,真的差很多,更何況還有個教練在旁邊煽風點火。

不過健身房的月費昂貴,而公立運動中心又總是人擠人,如果有不錯的自制能力,其實只需要花幾百塊,就能把家裡打造成小型的健身房喔!

今天為大家邀請到健身教練 - 大聖,和我們分享幾個居家健身運動的建議,這些問題也許存在你心中許久了,現在就一起來看看正確解答吧!

感謝不完美的自己



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  • 《感謝不完美的自己》



    用樂觀的心境面對眼前不如意的處境

    法國作家羅曼.羅蘭曾說:「人必須賞識自己,把嫌棄、畏縮、自卑......等壓迫自己的負面想法拋棄,否則,你就註定一輩子當個平庸的人。」

    人之所以會嫌棄自己、厭惡自己,問題往往出在覺得自己不夠完美,甚至認為自己充滿缺陷。事實上,這個世界上,每個人都是不完美的,或多或少有些缺點和缺陷,與其執著於這些不完美,倒不如找出自己的優點和長處,歡歡喜喜做自己。

    不會浪費時間去在乎別人如何看待自己,世俗的評價不一定正確,你也沒必要活在世俗的眼光下,只要相信自己就算真的「一文不值」,那也是無可取代的存在,唯有如此,才能活出迥然不同的精采未來。

    本書特色

    費茲傑羅曾說:「我們該重視的是自己在自己心中的價值,而不是自己在別人心中的地位。」

    的確,人應該對自己充滿信心,不要自怨自艾,而且要竭盡所能把本身獨特的能力發揮出來,如此,許多貌似不可能的事情就會成為可能。

    如果你內心充滿消極、悲觀、畏縮,一味用負面的角度看自己,那麼就註定一輩子活得卑微。心態決定你的未來,唯有學會積極、正面地看待自己,才可能讓自己的人生更加精采。

    俄羅斯文豪高爾基曾經寫道:「不介意別人是否賞識自己的人,必定能讓自己獲得成功。」

    確實,即使我們在別人的眼中一無是處,只要懂得賞識自己,做自己的主人,那麼最後就一定可以在別人都不看好的情況下獲得成功。

    人最該思索的是如何歡喜做自己,每個人身上都有著獨特的才華,不管順境或逆境,都必須將自己身上的才能發揮到極致。

    當我們徬徨迷惘的時候,往往會產生悲觀的念頭,對自己感到失望,對未來感到沮喪,其實,只要肯歡喜做自己,用樂觀的心情面對眼前不如意的處境,就可以讓人生變得更加精采。

















    • 作者介紹







      黎亦薰

      有想法也有做法的勵志作家,習慣在變動不羈的環境中以客觀的角度觀察世界。喜歡一切美好的事物,相信生命的運轉,有許多驚奇等待我們細細品嘗,《如果你不喜歡自己,誰會喜歡你》《改變思路,就會找到出路》《改變想法,就會有不一樣的活法》《感謝不完美的自己》......等書。





















    語言:中文繁體
    規格:平裝
    分級:普級
    開數:25開15*21cm
    頁數:256

    出版地:台灣













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  • 作者:黎亦薰

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  • 出版社:普天

    出版社追蹤

    功能說明





  • 出版日:2016/11/2








  • ISBN:9789863892526




  • 語言:中文繁體




  • 適讀年齡:全齡適讀








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