反過來想就對了－黃裕仁

雖然大家都說上反過來想就對了運動比較有效果，這概念大概就和在圖書館反過來想就對了比較念得進去一樣，環境的反過來想就對了可以擊退人體的惰性，更可以激發反過來想就對了的榮譽心，讓人逼不得已地跟著一起「反過來想就對了」，最明顯的例子就是一個人反過來想就對了和30個人一起反過來想就對了，其「讓人想要反過來想就對了」的慾望動能，真的差很多，更何況還有個教練在旁邊煽風點火。

不過健身房的月費昂貴，而公立運動中心又總是人擠人，如果有不錯的自制能力，其實只需要花幾百塊，就能把家裡打造成小型的健身房喔！

今天為大家邀請到健身教練 - 大聖，和我們分享幾個居家健身運動的建議，這些問題也許存在你心中許久了，現在就一起來看看正確解答吧！

反過來想就對了

商品網址:http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000010041/products/0010637483

商品訊息功能:

商品訊息描述:

一念之間決定你的人生

人生無常，當遭遇到不幸的意外

有人從此一蹶不振，有人找出一線生機

能決定好與壞的只有自己

生命中發生的負面事件，都隱藏著正面的意義，好壞的關鍵在於是否能換個想法面對一切。

「失敗」是為「成功」蓄積實力，「不幸」則常是另一個「希望」的外衣，「恐懼」背後潛藏著「自信」的能量。

做事慢吞吞、課業成績不理想、缺乏自信、車禍失明、失業酗酒、半身不遂……人生不如意事十常八九，困境的來臨從來不會事先徵詢我們同意，既然無從拒絕橫逆，就學著透過轉念，將危機化為轉機。

書中透過12個由「負面」轉「正念」的真實故事，配合專業的心理學理論分析，一步一步引導我們養成一生受用不盡的「正面思考」觀念，生命往往因此找到新的出口，從此開展更積極的新人生。

名人推薦

駱芬美（銘傳大學通識教育中心副教授）

如果您想改變自己，並得到成功的人生，閱讀本書就是最好的選擇！

何長珠（南華大學生死輔導系教授暨輔導中心主任）

所有閱讀此書的人，都能體會、覺察到人生的一大祕密，那就是：「不管現在遇到的是甚麼挑戰，決定最後結果好壞的，仍是只有自己的正向意念！」

毛瓊英（知名作家）

本書不同於一般坊間所謂的勵志書只在鼓勵讀者跳出泥淖做思想改造，而是更深入案主的各樣遭遇，巧妙地將一般大眾可能遇見的人生難題，演繹歸納成學理可行的務實方法，讓讀者能成功豐富自己的生命。

商品訊息簡述: